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咨询需知 时间:2021-03-28 13:57 浏览次数:

  1、什么事可以咨询?

  内心受到困扰,觉得有压力,影响了工作或者生活时都可以咨询。比如,家庭关系、婚姻、人际关系、职业发展、学业、失眠、神经衰弱等问题都可以作为咨询的内容和理由。

  2、做咨询需要注意什么?

  第一个是做好心理准备。你要向一个人讲你的困扰、或者是隐私,需要勇气,需要尽可能的真实。面对心理咨询师时,尽可能地讲你真实的想法或感受,这样比较容易帮到你。

  第二个是与心理咨询师做好协商。比如,咨询的时间、频次、费用、保密的内容等等。你需要和心理咨询师建立一个清晰的协约,要能够使你们都清楚双方的权利和义务。这个协约可以是口头的,也可以是文字的。

  第三个是有变化要提交沟通。比如,因为有事情不能按时咨询,需要提前通知心理咨询师。而咨询师如果有变化,也需要提前通知你。这样一种尊重的方式都能较好的保护各自的工作。如果做不到,就会对对方造成影响.

  其他的,都可以在咨询中同心理咨询师进行协商。

  3、心理咨询有哪些方式?

  一般的心理咨询方式有如下几种:

  当面咨询:这是比较常用的咨询方式,这样可以比较好的了解咨询者的情绪情感,当下沟通,更能够便捷、迅速地解决问题。这咨询需要提前预约,咨询师会安排专门的时间接待。一般的当面咨询都是收费的,一次一缴,咨询后交纳。

  网络咨询:远在外地的来访者可通过网络的方式进行咨询,需要和咨询师协商,先交费后,安排固定的时间进行连续的咨询。网络咨询包括QQ、微信等方式,网络咨询需开视频。

  4、咨询的时长和频率

  一般每次的咨询时长为50分钟,每周的咨询次数为1-2次,为保证咨效果,每两次咨询的间隔时间最好相同。